TESTIMONIO SOBRE EL MASAJE RE-NACER

RE-NACER
A veces uno se aventura a esto de encarnarse, de "bajar" a esta dimensión con la alegría de experimentar, de "sentirse vivo" a través de las emociones ...y pensamiento que te hace creer que te separaste de la fuente, todo ese espectáculo de la vida que se desarrolla en este holograma sujeto por programas nacidos de nuestras mentes como hilos serpenteantes que emanan de esa fuente central que nada es siéndolo todo... Y aquí aterricé como soldadito de plomo que cae de pie, frío y rígido, tan sólo un dedito del pié se atrevió a encogerse fruto de saber que no era así como creía sería recibido... pero nada es casual y uno se alivia pensando que cada detalle de lo vivido es algo que elegimos con precisión en el momento de aventurarnos a esto de vivir.... y las murallas se levantan y tu pequeño corazón se encoje cuando sientes que tu no eras lo que se esperaba... algo que oíste nada bonito hace que no sólo se te encoja el dedo pequeño del pie derecho, si no que tu alma empiece a usar capas de consuelo ante cada herida que te causa el desprecio, que con tu buen hacer vas colocando alrededor de tus cuerpos como capas de cebolla, para que cada vez sea más difícil clavar cada gesto en lo profundo de tu alma. Y así transcurre la historia...y vas avanzando entre solicitudes de amor y búsquedas incesantes de maneras de sanar...y un buen día un ángel llega a tu vida, te susurra al oído ofreciéndote su "útero" para un nuevo renacer donde serás recibido desde el amor y la alegría de tu venida al mundo, un nuevo re-nacer lleno de amor, acompañándote en el camino para recibirte entre nubes de algodón... abraza tu mente, te coge de las manos, lava tus pies, sanando tus heridas y deja que el agua se las lleve a lo más profundo de la tierra...visitas el espacio del vacío sintiéndote un todo con la nada , tu verdadera esencia, y el amor de unas manos te regresan y anclan al momento presente... y Una nueva vida deseada comienza en ese instante...un nuevo camino se abre ante ti. Tu pecho se abre y las alas se despliegan... ahora sólo queda dirigir tu vuelo hacia donde tu corazón desea. Gracias infinitas a la vida por permitir que en ella aparecieras tu Elena Marín.
Gracias, gracias, gracias. 
MeGa Kora Lasmy

Aquí os dejo la entrevista que me hicieron el programa "Crónicas a pie de Calle", de Radioya , sobre mi vida y toda mi trayectoria profesional.

Espero que la disfrutéis
Un abrazo grande <3
Elena Marín

http://www.ivoox.com/cronicas-a-pie-calle-14-02-17-audios-mp3_rf_16994432_1.html

La llama violeta y la psicología

Este extracto es del dictado: ¡Limpiad la casa! YO SOY el campeón de mis chelas, de El Morya, publicado en las Perlas de Sabiduría de 1995, vol. 38 nº 26.

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En cada nivel de automaestría que alcancéis, se incrementan los requisitos diarios de llama violeta para la transmutación personal y planetaria. Para algunos, un requisito adicional previo al progreso es solucionar los asuntos que están en el inconsciente y en el subconsciente.

Esto es algo muy importante, amados. Porque al menos que limpiéis todos los niveles del ser, específicamente los asuntos de vuestra psicología, veréis que la elevación del fuego sagrado dará una cierta permanencia a los problemas espinosos que deseáis arrojar a la llama violeta.

Por lo tanto, dirigid conscientemente un rayo de llama violeta a cada uno de vuestros chakras, desde la base de la espina hasta la coronilla. El póster de llama violeta que ilustra los chakras súper impuestos sobre la estatua del Miguel Ángel de David provee una gran visualización para la limpieza de los chakras y la elevación de la kundalini.

Visualizaos sistemáticamente transmutando los registros antiguos y del pasado reciente hasta que tengáis un templo completamente limpio para que el Señor Cristo poderoso lo ocupe. Sí, veros rodeados en ovoides pulsantes de llama violeta, como se muestra en el afiche. Porque lo que veis e interiorizáis en eso os convertiréis.

Vuestra meta es tener al Señor Cristo, que vuestro Santo Ser Crístico ocupe vuestros cuatro cuerpos inferiores. Si estos cuerpos están llenos de escombros que habéis estado almacenando en el ático del cerebro por siglos, no hay lugar para que el Cristo entre.

¡Limpiad la casa! Pero al mismo tiempo, llenadla con luz. Dejadla limpia, llenadla de luz y repetid el ritual día tras día.

Si laváis vuestros platos todos los días, limpiáis vuestras casas, cuidáis vuestras ropas, cuidáis de vuestra persona. ¿Por qué no cuidáis esos compartimentos de la conciencia que habéis abandonado?

Limpiad los campos del cuerpo mental y los registros de episodios que habéis estado impregnando por miles de años. Cuando os limpiáis y después invocáis a Dios para llenadlos, diciendo la oración: “¡Venid, ocupad! ¡ocupad! ¡ocupad! Mi amado Santo Ser Cristo”, día tras día harán la limpieza. Y quizá viviréis para regocijaros de la limpieza completa de los registros pasados en vuestros cuerpos. Podéis vivir completando el equilibro del cien por ciento de vuestro karma para que podáis llenar esos vehículos con ¡luz! ¡luz! ¡luz! cualificando esa luz con lo que sea necesario en ese momento ya sea en vibración, en lenguaje, en energía, en conciencia.

Entended que vuestro cuerpo físico es el templo del Dios vivo. Y por tanto, estad atentos a ese templo en todos los sentidos. Cada célula es un cáliz, cada átomo y toda la energía en movimiento que mantiene el equilibrio de Alfa y Omega.

Así, desde el centro de fuego blanco del chakra de la base de la columna de vuestro ser más interno, invocad a vuestra Presencia YO SOY para elevar el fuego sagrado al chakra de la coronilla y al tercer ojo y permitid que la ¡luz! ¡luz! ¡luz! ¡se intensifique! ¡Que se magnifiquen vuestras auras! Que los anillos sobre anillos de vuestro Cuerpo Causal os envuelvan aquí abajo porque los habéis atraído desde vuestro cuerpo causal con tal intensidad de luz a través de vuestros decretos.

El amor Divino y la psicología

El siguiente paso

Este es un extracto del dictado El Siguiente Paso – El Amor Divino y la Psicología, por Pablo el Veneciano, publicado en las Perlas de Sabiduría Vol. 25 No. 59 de 1995.

Ahora, la plenitud del amor no puede ser amor a menos que sea acción. El amor contemplado o la mera repetición de palabras pueden ocupar la fantasía, pero el amor en acción es la medida de un corazón unido con la mente y el alma.

Por lo tanto, al llegar, os traigo tal vez una comprensión de la psicología de vuestra propia alma en relación con El Morya y el amado Señor Lanto. Porque percibis, vuestro corazón se enamora fervientemente de la voluntad de Dios, de la alegría en la presencia de El Morya y del estudio de las sabias enseñanzas. Pero hay una gran confusión, si lo puedo decir así, entre los estudiantes (que es similar a la confusión en esta casa planetaria) de que la acción contemplada, la felicidad, la alegría de los logros de otros es el equivalente del logro del tercer rayo, el amor mismo.

Algunos realmente suponen que las palabras “te amo” acarrean la fuerza total de su compromiso y cumplimiento. No es así. Es un mantra que debe ser satisfecho por una aguda percepción de las necesidades y demandas de cada parte de la vida y lo que debería ser la próxima entrega de uno mismo. Por lo tanto, veréis, es fácil confundir el amor contemplado a los maestros, a la actividad, al mensajero, etc., con una inacción que no completa el ciclo.

Aquí, entonces, arremangamos las mangas y nos damos cuenta de que el amor del tercer rayo y su chohan, sus disciplinas, sus chelas, deben llevar adelante esos planes, esas enseñanzas, esos consejos dados, ya registrados, que ahora merecen hacerse físicos. Y la medida de la copa del amor de todos debe ser lo que se produce y traer el pleno florecimiento y el fruto del Árbol de la Vida.

Permítid, pues, definir cuidadosamente cuáles son esas espirales aún por completar, el camino contemplado de la vida. Cada uno tiene un sentido de autoconocimiento de lo que ha de lograrse. ¡No penséis que solo al pensar en ello lo lograréis! En la hora de la transición, en la necesidad de volver a empezar de nuevo, de empezar de nuevo, y de comprender de nuevo que la poderosa obra de las eras debe ser aquí en la tierra un santuario para los vivos, los libres, los pequeños, y para el Señor mismo que habita con su pueblo.

Ahora, por lo tanto, conversaré con vosotros sobre el paso no dado – el paso contemplado y a menudo resistido hasta que la resistencia misma se convierta en hábito y un impulso enrollado alrededor de la espina dorsal del ser. Y este polo del ser, entonces, una vez establecido con ese hábito, se convierte en un acto ya no revisado ni cuestionado. Simplemente se convierte en una auto-aceptación, “Bueno, esta es la forma en que soy. La gente tendrá que aceptarme como soy. Este es mi nivel de servicio. Esto es todo lo que pienso dar. Otros tendrán que hacer el resto.”

Pues bien, la falacia en esto no es el autoconocimiento y la definición del potencial de uno, porque es bueno entender la nuestra capacidad y no comprometerse más de lo que uno puede. Pero la falacia es, corazón amado, la sensación de que uno puede descansar en cualquier meseta o llegar a un conjunto de definiciones de su vida o personalidad, sellarlas con una cera selladora, hacer la huella del sello de sí mismo y decir: “Así como está. Que así sea. He hablado.”

Ahora, este es el ego humano que mantendría cautivo y prisionero el alma a un cierto nivel conocido, a un cierto nivel de estabilidad. Pero sin saberlo mantendría el alma allí, y convencería al alma de que ningún otro progreso puede o debe hacerse y que su nivel actual de logro es suficiente para todas las cosas.

¿Cómo se puede reconciliar este estado de ánimo con el movimiento ascendente y en espiral de las galaxias, de Dios mismo, de los maestros ascendidos y sus círculos de chelas, todos los cuales se mueven a través del cosmos a velocidades colosales hacia el Sol Central?

Cuidémonos entonces de que la autoevaluación no de lugar a la inercia del reposo y que tal inercia no se confunda con el estado lícito de samadhi o de nirvana. Contrariamente a cualquier opinión humana, estos estados superiores de conciencia son los de movimiento incluso dentro del punto y el corazón del resto.

¡Confío, entonces, que entenderéis cuando digo que he venido a hacer girar vuestros trompos! He venido para aumentar el movimiento y para daros el sentido interior del tiempo, un tiempo que refleja ahora vuestra Presencia YO SOY y el voto interior de convertiros en todo lo que sois. Por qué, al convertiros en todo lo que sois, esto es lo que canta, baila y ora, y vive y trabaja! Pero este devenir es un movimiento, que requiere diligencia y un conocimiento íntimo del rayo rubí, que es siempre de autosacrificio.

Doctor en psiquiatría explica la neurobiología del yoga y los beneficios de la meditación

14 de Agosto, 2016

Con un PhD en psiquiatría y psicología y treinta años de experiencia en la práctica y enseñanza de yoga y meditación alrededor del mundo, el doctor Stephen Parker está en Guayaquil para compartir sus conocimientos sobre neurobiología del yoga y los efectos de la meditación en el organismo.

Parker es catedrático en la facultad de psiquiatría en la Universidad de Minneapolis, Estados Unidos, y estudió sánscrito en la Universidad de Minnesota. Además, es miembro de la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga, entre otros grupos internacionales relacionados a esta práctica milenaria.

Llegó a la ciudad como invitado al evento Sadhana Yoga Conference, que inició el viernes 12 de agosto en el Centro de Convenciones, y aceptó una entrevista con EL UNIVERSO.

¿Cuál es la relación entre la práctica del yoga y el funcionamiento del sistema nervioso central?

Primordialmente el yoga opera a través del sistema nervioso central. Una de las formas más importantes en que lo hace es a través de mantener la atención en el presente, momento a momento. Mantener la atención opera físicamente en el lóbulo frontal de la corteza cerebral, que es la parte del cerebro que organiza al resto del sistema nervioso central.

¿Cómo se transmite este conocimiento a personas, incluso a profesionales de la medicina, que pueden desconfiar de los beneficios del yoga?

Lo hacemos a través de la ciencia médica, porque es lo que normalmente el público conoce y en lo que confía. Hay estudios científicos que demuestran los efectos positivos de la práctica. Yo he ejercido como psicoterapeuta por 30 años y con la gente que está abierta a la metodología y lenguaje del yoga, le hablo en ese lenguaje; y para quienes no sean receptivos a ese lenguaje, uso términos de la ciencia.

En sus treinta años como psicoterapeuta, ¿qué similitudes encuentra entre los tratamientos que recomienda la psicología y el yoga?

Una de las formas más simples y a la vez más importantes en un tratamiento psicoterapéutico es observar la respiración. En el momento en que uno empieza a observar la respiración, la persona empieza a ser más consciente de su estado físico, de lo que está sucediendo en su mente, y el estar más consciente de todas estas cosas uno puede, por ejemplo, notar cuando una emoción está surgiendo. Cuando uno puede reconocer qué emoción está surgiendo, se empieza a tener una cierta distancia, un espacio de tiempo. Esto nos permite mirar la emoción y decidir, con mucha mejor sabiduría, cómo vamos a actuar. En vez de reaccionar instintivamente, podemos decidir qué acción vamos a tomar frente a esa emoción.

¿Cuál es su opinión sobre el consumo de medicamentos químicos como tratamiento para desórdenes del sistema nervioso, la depresión u otras condiciones relacionadas?

Las medicinas que se utilizan para tratar la depresión ayudan a aumentar la cantidad de químicos que naturalmente ya existen en el cerebro, esas medicinas ayudan a conectar las neuronas, algo que normalmente el cerebro es capaz de hacer sin ningún medicamento. Al inicio, las medicinas ayudan mucho a las personas; sin embargo, el cerebro funciona básicamente con retroalimentación constante. Uno de los problemas con las medicinas para la depresión es que se el cerebro nota una abundancia de un neurotransmisor y decide dejar de producirlo naturalmente. Tarde o temprano, esa medicina no funciona más. Entonces, a corto plazo las medicinas pueden servir, pero a largo plazo las personas deben encontrar alternativas naturales para incrementar la cantidad de neurotransmisores, y una de las mejores formas para eso es hacer ejercicio aeróbico. La experiencia subjetiva entre tomar medicamentos y hacer ejercicios aeróbicos es prácticamente igual. En cuanto a la ansiedad, se ha comprobado que el yoga tiene efectos positivos. Considero que algunas personas, probablemente, sí necesiten medicamentos, pero la mayoría de las personas podría al menos reducir la cantidad de medicinas utilizando métodos de meditación.

¿Las personas con enfermedades psiquiátricas como bipolaridad o esquizofrenia también podrían encontrar beneficios en la meditación y el yoga?

Las personas con este tipo de desórdenes mentales también sufren de ansiedad y depresión, así que la meditación y el yoga producen el mismo efecto antes mencionado. Eso sí, deben ser prácticas específicas, porque sino podrían traer efectos no deseados. Por ejemplo, a una persona con esquizofrenia se le recomienda meditar usando un mantra (una frase que se repite una y otra vez) o la concentración en un objeto externo, así la ayudamos a conectarse con la realidad y a vivir más en el presente.

Estamos rodeados de muchas distracciones y algunos especialistas hablan de una época de "neurosis colectivas". En su opinión, ¿cuál es la enfermedad mental o emocional que más nos está afectando?

El miedo es la enfermedad que más nos está afectando. Uno de los problemas es que donde uno puede estimular el miedo, uno también puede ganar mucho poder político. Como dijo Roosevelt antes de la segunda guerra mundial: "No hay nada que temer sino al miedo mismo". En ese momento Estados Unidos estaba enfrentando una guerra y una gran calamidad, pero parece que el país ha olvidado todo esto.

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No menciono su nombre, pero tenemos un político que está ganando un montón de popularidad estimulando a la gente a través del miedo. Eso es lo que hace ISIS en el mundo y es lo que hacen muchos políticos, motivar por el miedo.

Las vicisitudes vienen para todos. La primera palabra que el Buda dijo cuando salió de su estado de profunda meditación fue una que significa "sufrimiento". Todos tenemos sufrimiento con el cual lidiar en la vida y no nos ayuda en lo absoluto tener miedo a esto, lo hace peor.

Existe un dicho: "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional". La gente elige sufrir a través del miedo, y cuando se hace eso se corre el riesgo de ser manipulado. Ese es el problema de este tiempo.

Antes de encontrar las prácticas del yoga y la meditación, ¿a qué le temía y cómo dio el primer paso para superar ese miedo?

Yo tenía muchos miedos, tenía 19 años. Pensaba: ¿qué voy a hacer con mi vida? Era la época de Vietnam y habían muchísimas dificultades políticas en mi país, no sabía a qué profesión debía dedicarme. De hecho, mi mente estaba bastante enredada. Tuve un primer acercamiento al yoga a esa edad, pero luego seguí haciendo otras cosas. A los 28 años me di cuenta de que estaba harto de tener miedo, me pregunté a mí mismo: ¿Qué puedo hacer que sea realmente útil?

Me gustaba mucho hacer caminatas por la naturaleza, pero siempre le tenía miedo a la altura. Entonces me dije: Si puedo escalar una montaña eso sería algo realmente importante. Entonces me convertí en un montañista para conquistar mi miedo.

Escalé por toda la parte occidental de Estados Unidos y después fui a Perú, a la Cordillera Blanca. Un día, cuando ya había subido unos 500 metros y veía un gran abismo me di cuenta de que el miedo era un buen amigo, porque me ayudaba a poner los pies en el lugar apropiado. Entonces cambió mi relación con el miedo. Pero una vez estaba en el campamento base y la gente llegaba a contar sus 'historias de guerra', sus experiencias como montañistas, y eso me asustó bastante. Sentí un miedo tan grande que estuve toda la noche metido en la bolsa de dormir, me dio diarrea, era todo nervios.

A la mañana siguiente me dije: Quizá me puedo quedar aquí en el campamento base, quizá puedo escalar solo un poco, por los alrededores y después regresar aquí. Pero la parte más paternal dentro de mí me recriminó: ¿Estás bromeando? Estuviste ahorrando tantos años para poder venir y ahora te vas quedar en el campamento base? ¡Empaca y sube!

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Entonces tomé mi maleta y como un niño regañado emprendí el camino. Mientras subía, veía el pico más alto, que se llama Huascarán, y estaba cautivado por la belleza de ese momento y tuve un mensaje sin palabras que venía desde adentro que decía: Yo estoy siempre contigo. Era la voz de mi gurú. Yo había sido iniciado en el yoga hace muchos años, cuando tenía 19, pero yo me había concentrado en hacer otras cosas y no estaba practicando; sin embargo, el lazo de iniciación en el yoga nunca se va, inclusive de vida a vida. Desde el momento en que escuché esa voz, todo el miedo se disolvió y todo se convirtió en una aventura maravillosa. Más tarde escalé a la cima de una montaña y una de las seguridades de la bota se había desatado. Si yo perdía ese agarre, moría. Pero yo no sentí miedo. Lo vi y me di cuenta que tenía que arreglarlo, eso era todo. Lo arreglé y así seguí. El resto del viaje fue fantástico.

No conquisté al miedo, simplemente cambié mi relación con él. La buena parte del miedo es que es un sistema de alarma que me mantiene vivo, pero eso puede volverse excesivo y esa parte excesiva del miedo es lo que se convierte en un obstáculo y con la que mucha gente tiene dificultades viviendo. Tenemos que encontrar esa parte dentro de nosotros que pueda mantener el miedo en balance.

Está bien cuando uno tiene al miedo y este lo ayuda a protegerse. El problema es cuando el miedo lo tiene a uno. En ese momento nos volvemos vulnerables a las cosas que pasan a nuestro alrededor.

Quien no tiene una conexión con un gurú, ¿qué práctica lo puede ayudar a conquistar el miedo?

La práctica que tu corazón esté pidiendo. La gente a veces pone mucha energía en encontrar a un gurú, pero él es quien te encuentra en el momento adecuado, cuando estás listo. Lo importante entonces es estar listo. Practicar de la mejor forma que se pueda. La práctica de estar atento al momento presente es muy efectiva y se puede realizar en cualquier momento, como cuando estás arreglando el jardín. El reino está alrededor tuyo y no lo ves. Cuando le preguntaban a Buda si él era un dios o era un gurú, él decía: No, yo solo estoy despierto.

Algunas personas pueden pensar que para seguir el camino del yoga y la meditación se necesita abandonar a tener una profesión o un trabajo, por ejemplo, o ir a una cueva en los Himalayas... ¿Qué piensa sobre eso?

La cueva se estira desde la cabeza hasta los pies. No necesitas ir a ningún lado. Mi cueva de meditación es en aeropuertos internacionales, el 60% de mi meditación la he hecho en los aviones y aeropuertos.

La meditación tiene efectos cognitivos como mejorar la memoria y la destreza metal, pero también ciertos ejercicios mentales (de lógica, matemáticas, etcétera) se promueven con el mismo objetivo. ¿Cuál es la diferencia?

A pesar de que es cierto que la meditación trae todos estos efectos cognitivos, lo más importante es que la meditación te ayuda a amar mejor, que al final es lo único que importa, es el sentido de la vida.

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A menudo la gente le preguntaba a mi maestro si estaban avanzando en su meditación. La gente básicamente medía cuánto podía aguantar meditando o cuánto podía aguantar la respiración, cuánto tiempo podía estar concentrado, etcétera, pero todas esas cosas tienen que ver con un poder sutil, y el poder no tiene ningún tipo de lugar en la vida espiritual.

Cuando la gente le preguntaba si estaba teniendo progresos en la meditación, mi maestro le contestaba: Pregúntale a tu esposa. Si quería hacer una broma, pero con sentido también, entonces le decía: Pregúntale a tu suegra.

¿Cuáles son los verdaderos logros de la meditación?

Ser más amoroso, más amigable; tener más compasión; sentir felicidad, gozo; no prestar atención a los defectos del otro, no ser reactivos. Si estas cualidades están creciendo en ti, entonces estás teniendo progresos. (I)

"No te defiendas. Cuando tratas de defenderte estas dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones. Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que “escuchas”.

Que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz.Tu silencio interno te vuelve sereno. Practica el arte de no hablar. Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar ...y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial dejando brotar la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría el “noble silencio”.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser.Instálate en el silencio y la armonía de todo el universo."

Thich Nhat Hanh

NO HAY NADA POR RESOLVER; SÓLO POR ACEPTAR...

" ¿No tienes dinero?. Acéptalo plenamente, entonces vendrá (así de simple es). ¿No tienes trabajo?. Acéptalo y acciona desde el corazón; entonces encontrarás. ¿Tienes baja autoestima?. Acéptalo. Reconoce que te amas poco y haz las paces con tu autoestima tal cual está, entonces ésta aumentará y descubrirás que ya te estás amando. ¿Tienes problemas familiares?. Acéptalo. Acepta que viviste una infancia difícil y todavía estás limpi...ando el karma. Ocúpate de tus reacciones y haz las paces con tu pasado, entonces comenzará a resolverse. ¿Tu pareja te maltrata, no te valora, te engaña?. Acepta que tú has atraído eso a tu vida, que eres 100 % responsable. Luego sigue el llamado de tu corazón y se resolverá. ¿Te sientes sólo o sola?. Acepta plenamente esa soledad, hazle el amor a la soledad en lo profundo de tu silencio y no la rechaces más, entonces te sentirás más acompañado que nunca.

La aceptación es un camino de sanación maravilloso. Ni siquiera es un camino: es un milagro. Ni siquiera es rápido: es instantáneo. Nada que no aceptes podrás transformar y todo lo que aceptes se transformará. La aceptación es la llave hacia la paz y la calma; la entrada al Ahora y a la dimensión espiritual. Cuando aceptas abandonas el esfuerzo, y cuando abandonas el esfuerzo cesa la actividad mental. Entonces desciendes al corazón y encuentras la paz. La aceptación es tu salvación; es la práctica más bendita; es la respuesta a todos tus problemas; es la llave hacia una vida simple y llena de luz; es el secreto mejor guardado y más maravilloso para cambiar tu realidad.

Vamos…ha llegado el momento de dejar de luchar. ACEPTA.
Saludos!!! "

- Lic. Fernán Makaroff -

"CONÓCETE A TÍ MISMO"

Grupo de estudio para la evolución consciente

Para conocernos a nosotros mismo necesitamos recorrer el camino del autoconocimiento sobre nuestra propia naturaleza para poder desarrollarla en su máximo potencial. Cada uno de nosotros tenemos la obligación para con nosotros mismos de comprendernos, aceptarnos, estudiar y conocer nuestra propia alma para así orientar nuestra vida a las acciones que necesitamos llevar a cabo para vivir plenamente esta existencia terrenal.

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Durante años dedicándome a la enseñanza de la libertad y el auto empoderamiento, he podido observar que las personas que anteponen su evolución personal a las exigencias del mundo exterior, llevando a cabo una práctica consciente y observando sus pensamientos, sentimientos y emociones y como estos repercuten casi de inmediato en su cuerpo físico y su salud, consiguen en un breve espacio de tiempo la paz y armonía tan necesarias en nuestras vidas. Como seres humanos necesitamos disponer de ese tiempo para nosotros mismos, para interiorizar y conectarnos con nuestro Yo Divino, para amarnos y disfrutar de quienes somos.

Es importante mirarnos cara a cara y reconocer sin ningún tipo de juicio la importancia de darnos este espacio tan necesario en nuestras vidas. Dejar las excusas y los motivos a un lado, que siempre utilizamos para alejarnos de todo aquello que nos traerá solo la dicha y la alegría y buscar los motivos por los cuales nos convenzamos de que nos merecemos profundamente este AMOR hacia nosotros mismos.

Solo es necesario que en este preciso instante hagas una elección. Y esta elección no tiene que ver con nadie más que contigo mismo. Tiene que ver con tu propósito de vida sobre esta tierra y con tu plan original de convertirte en un creador consciente.

No hay más tiempo que perder en el camino de regreso a casa.

Te deseo de corazón que la fuerza del AMOR te acompañe en todo tu proceso y te aseguro que mi ser estará contigo, acompañándote. Porque tú y yo SOMOS UNO.

Elena Marín

Principios fundamentales del método “Conócete a tí mism@”

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Para tener acceso a un proceso de interiorización completo, con el método “Conócete a ti mismo” consideramos imprescindible trabajar desde los tres aspectos de la conciencia: Consciente, inconsciente y supraconsciente.

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Consciente: En la parte consciente, el método “Conócete a ti mismo” nos facilita la información y comprensión sobre el funcionamiento de la mente, el cerebro y los pensamientos y nos prepara para el desarrollo de la mente superior. Aprenderemos a controlar los pensamientos y a programarnos de manera consciente, y de esta manera conseguir una experiencia de vida fructífera y llena de paz y armonía.

El trabajo con la mente consciente se llevará a cabo en primer lugar y siempre antes de tomar contacto con el inconsciente. Después pasaremos al trabajo del inconsciente que ampliará el trabajo del aspecto consciente.

Paralelamente tendremos experiencias en el aspecto Supraconsciente para ir creando la conexión progresiva y armónicamente con el nuestro SER Divino o YO SOY.

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Inconsciente: El trabajo sobre el inconsciente lo haremos desde distintos enfoques, para cubrir con mayor amplitud este aspecto. Trabajaremos en profundidad las memorias del pasado para poder ejercer mayor poder sobre las emociones y la mente y reducir al máximo las respuestas automáticas de la mente inferior. La liberación de estas memorias nos facilitará el contacto con la mente superior y su posterior utilización de manera consciente.

Estas memorias contienen la esencia perdida de nuestro niño interior, ira, enfado, desconfianza, falta de fe y cargas emocionales demasiado pesadas. A través de las meditaciones y accediendo a niveles profundos de la mente serán liberadas y compensadas.

El trabajo energético desde la Presencia también facilitara la liberación de estas memorias que nos mantienen anclados y nos preparará energéticamente para recibir al SER en toda su plenitud.

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Supraconsciente: La finalidad del trabajo sobre este aspecto de nuestro ser es traer la Presencia y Conciencia del YO SOY a través del alma, una vez que esta se encuentra alineada con la personalidad gracias al trabajo que hemos llevado a cabo anteriormente el consciente y el inconsciente.

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El trabajo realizado en cada nivel apoya al siguiente nivel, por este motivo la importancia de que sean trabajados en el orden expuesto. De igual manera los tres aspectos interaccionan entre sí, como podría ser por ejemplo que la liberación de una memoria del inconsciente, permita la apertura a la integración de una mayor energía espiritual. Todo lo que liberamos nos deja espacio disponible para que la energía sanadora del espíritu entre y se vaya abriendo camino en el mundo de la materia.

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Así mismo el control de los pensamientos puede desactivar memorias inconscientes y movilizando a su vez energía espiritual. Una vez la energía espiritual se abre paso en el inconsciente, tiene un efecto expansivo dentro de él y favoreciendo la sanación del pasado en toda su amplitud.

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El ser humano vive en una búsqueda constante de la felicidad y de la mejor forma de vivir. Si conseguimos tener claridad y comprensión sobre lo que realmente buscamos conseguiríamos llegar a nuestra completa realización. Tenemos sed de libertad, sabiduría y felicidad pero no sabemos cómo encontrarlas. Es como si esperáramos encontrar la fruta de un árbol en su tronco. De esta manera buscamos cada vez mejores métodos pero no lo hacemos de la manera correcta, porque seguimos buscando en el tronco lo que en realidad está en la copa. Debemos aventurarnos, perder nuestros miedos, transcender nuestras viejas creencias y subirnos a la copa a por la fruta que anhelamos.

CONTENIDO DEL CURSO

1. Sobre como nació "Conócete a ti Mism@"

2. Historia de la Humanidad.

3. La Mente Superior y la Mente Inferior.

4. La respiración consciente en la práctica diaria.

5. El trabajo energético desde la Presencia.

6. El cerebro como fenómeno de la Conciencia.

7. Mente consciente, subconsciente y supraconsciente.

8. Las cinco grandes estructura de la personalidad.

9. Mecanismos del ego y toma de conciencia de su funcionamiento en nosotros.

10. la conciencia de víctima S.O.S

11. Somos los creadores de nuestra realidad.

12 Emociones, pensamientos, sentimientos y creencias.

13. El origen de la enfermedad.

14. El universo cuántico.

15. El poder del pensamiento positivo, aplicación en la vida diaria.

16. Los principios Herméticos.

17. El nuevo pensamiento: Metafísica.

18. El Poder del Corazón.

19. La Divina Presencia YO SOY y la conexión consciente cn nuestra Divinidad
20. El contacto con la naturaleza como parte indivisible de nuestro ser.

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Todo el proceso será acompañado con la medicina del alma, según en la fase en la que nos encontremos. Comenzaremos con aquellas plantas que nos preparen para el proceso de purificación. Nos adentraremos en el conocimiento de nosotros mismos con las plantas Iniciadoras. Abordaremos el proceso del cuerpo, emociones y mente con las plantas enfocadas en el cuerpo mental inferior. Y por último, en la fase final conectaremos con las plantas que trabajan directamente nuestro cuerpo mental superior.

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Durante los nueve fines de semana nos iniciaremos en la práctica diaria de la respiración consciente y de la meditación en silencio.

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Llevaremos a cabo meditaciones especificas para cada parte del proceso en la que nos encontremos, apoyando este trabajo con la entrega de las meditaciones en formato de audio para que puedan ser practicadas en casa o en el momento que cada alumno estime oportuno.

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En cada encuentro facilitaremos un espacio de conexión y de trabajo energético entre los alumnos, indicado para el desbloqueo del cuerpo emocional.

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Cada alumno recibirá 3 sesiones del Masaje Re-nacer durante tres fines de semana consecutivos. este masaje facilitará el desprendimiento de patrones ya obsoletos y nos facilitará el acceso al verdadero conocimiento de nosotros mismos.

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Contaremos con la colaboración de excelentes profesionales de la medicina del alma, del coaching y de la medicina cuántica.

David Martín

Raquel Baños

Jesús Llanos

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Duración: 9 meses

1 fin de semana al mes

Sábado de 10.00 a 19.00

Domingo de 10.00 a 14.00

Comienzo Septiembre de 2017

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Impartido por: Elena Marín

Cuando Confucio le pregunto acerca del camino a seguir, Lao Tse le dijo:

"Endereza tu cuerpo, unifica tu visión y llegara la armonía del cosmos. Concentra tu conocimiento, rectifica tu afirmacion, y el espíritu llegara a ser, La luz te sera familiar, y veras el camino a seguir.

Mira fijamente hacia adelante como un niño recién nacido, sin buscar los porqués, deja que tu cuerpo sea como un árbol seco y tu mente como cenizas muertas. Alcanza el conocimiento autentico y no utilices razonamientos negativos. Mantente abierto, sin preocupación, y podrás alcanzar la claridad y toda la sabiduría ¿como podría permanecer esto oculto?"

LAO TSE

¿Quienes son los Mensajeros de la Gran Hermandad Blanca?

Ser un mensajero es un llamado especial de Dios. Los mensajeros no surgen todos los días y su tarea no es fácil. Es difícil llevar un mensaje de Verdad a la humanidad. La mayoría de nosotros preferimos no oír que debemos cambiar o movernos de nuestra zona de comodidad.

Pero Dios siempre ha enviado a sus mensajeros como personas que nos muestran el camino, que iluminan el camino del sendero espiritual exhortando a la humanidad a regresar a él.

En el fondo, el concepto de mensajero es sencillo. Un mensajero es un enviado que te recuerda lo que ya sabes y quién eres en realidad: eres un ser espiritual poderoso, has venido del cielo y estás destinado a regresar al cielo

Mark Prophet y Elizabeth Clare Prophet fueron mensajeros de los Maestros Ascendidos de la Gran Hermandad Blanca. Los mensajeros son entrenados e ungidos por los Maestros Ascendidos para dar enseñanzas, mensajes y profecías divinas para guiar a la humanidad.

El papel de los mensajeros es ayudar a los buscadores espirituales a contactarse con su Ser Real, también llamado, el Ser Superior. Mark y Elizabeth Clare Prophet fueron entrenados rigurosamente durante muchas encarnaciones en preparación para esta misión y, han dejado un legado de miles de horas de enseñanza para el aspirante espiritual.

Mark Prophet fue un místico contemporáneo entrenado por el Maestro El Morya y, sirvió como mensajero desde 1952 hasta su transición en 1973. Elizabeth Clare Prophet, entrenada como mensajera desde 1961 hasta 1973, continuó la obra de The Summit Lighthouse hasta que se retiró en 1999.

Elizabeth Clare Prophet dijo: «Soy sierva de la luz en todos los discípulos de los Maestros Ascendidos y en toda la gente. Mis libros y escritos tienen el propósito de darle a todos la oportunidad de conocer la verdad que los puede liberar para que encuentren a Dios sin mí. No afirmo ser una maestra ni afirmo ser perfecta en mi parte humana. Soy solamente el instrumento de los Maestros Ascendidos. Mi misión es conducir a los verdaderos buscadores, en la tradición del lejano Oriente (de la cual, Jesús fue un ejemplo), a un nivel de consciencia en donde puedan encontrarse con sus maestros cara a cara».

The Summit Lighthouse (c) 2015

 COMO MANEJAR LA ANSIEDAD SIN MEDICAMENTOS

Hoy en día, el ritmo de vida tan acelerado ha creado una constante en la salud emocional de la gente: la ansiedad. La ansiedad es el producto de las exigencias actuales en el trabajo, en la familia, la escuela y vida en general. Lo peor de todo es que al consultar con un médico, inmediatamente te prescribirán ansiolíticos o antidepresivos para “corregir” el problema. Esto podría estar causando mucho daño y todavía seguir sufriendo de ansiedad. Manejar la ansiedad sin medicamentos es la mejor opción que puedes darle a tu salud mental y física.

La ansiedad no es una enfermedad por deficiencia de Xanax. La mente y el cuerpo están implicados en la ansiedad, sin embargo, la ansiedad es, ante todo, un trastorno fisiológico; es decir, es un trastorno de

1. Come más proteínas y grasas saludables (por ejemplo, aceite de oliva, aceite de coco, mantequilla de animales criados en pastos).

2. Evitar el azúcar y los carbohidratos refinados.

3. Comer 3 comidas y 2 refrigerios diarios; no te saltes las comidas.

4. Toma una cucharada de aceite de coco al despertar, por la tarde y antes de acostarte; esto servirá como una red de seguridad de azúcar en la sangre  durante todo el día.

5. Siempre ten a mano un refrigerio (por ejemplo, frutos secos, huevos duros, chocolate negro, salmón salvaje, mantequilla de almendras).

1. Mantener estable la glucemia

• “No es una falta de respeto a la complejidad de la existencia señalar que la ansiedad es, a menudo, un bajo nivel de azúcar en la sangre y agotamiento.” – Alain de Botton
• La dieta de hoy en día promueve una montaña rusa de azúcar en la sangre, y cada vez que estamos en el viaje hacia abajo, podemos sentir ansiedad.
• Cuando nuestros niveles de azúcar en la sangre colapsan, nuestro cuerpo responde con una respuesta de estrés. Secretamos hormonas del estrés, el cortisol y la adrenalina, que le dicen a nuestro hígado que produzca más azúcar en la sangre para mantenernos vivos. La buena noticia: Nos quedamos con vida. La mala noticia: Esta respuesta de estrés hormonal se siente idéntica a la ansiedad.
• Al estabilizar el azúcar en la sangre, se puede evitar esta respuesta al estrés y manejar la ansiedad disminuyéndola.

Así es como mantienes estable la glucemia:

2. Haz una prueba sin cafeína

• No hay que subestimar la relación entre la cafeína y la ansiedad.
• Piensa en ello como esto: cuando estamos con cafeína, nuestro sistema nervioso está listo para pelear. Introduce un factor de estrés, y tendrás una respuesta de ansiedad a todo lo alto.
• Si sufres de ansiedad, debes permanecer fuera de la cafeína.
• Si reduces el consumo de forma gradual (café -> hal-caf (mitad cafeína mitad descafeinado) -> té negro -> té verde -> té de hierbas ) en el transcurso de una semana o dos, podrás evitar los síntomas de abstinencia. Después de unas semanas, es posible que te sorprenda ver que tu ansiedad ha disminuido, tu sueño ha mejorado, se ha estabilizado la energía, e incluso toleras mejor el estrés.
• Si has tenido una prueba exitosa de cafeína, pero deseas volver a tener ese ritual de la mañana, considera hacer el té verde.

3. Sueño

Tener un sueño de buena calidad es tu mejor protección para manejar la ansiedad. Hay una calle de 2 vías entre la ansiedad y el sueño, la ansiedad provoca insomnio, y la falta de sueño nos hace vulnerables a la ansiedad.

La mejor manera de abordar esto es prepararnos para dormir mejor. Convenientemente, la manera de hacer esto se solapa con un enfoque general de la ansiedad. He aquí cómo:

• Reduce o elimina la cafeína. Incluso si no tienes problemas para conciliar el sueño, la cafeína disminuye la calidad del sueño.
• Mantén estable el azúcar en la sangre.
• EL azúcar en la sangre interrumpe el sueño, causándote despertar por la noche.

4. Sana el intestino

Existen estudios recientes sobre la relación entre la flora intestinal y el estado de ánimo. La bacteria en nuestro tracto digestivo tiene un profundo impacto en cómo nos sentimos y juegan un papel integral en los trastornos de ansiedad.

Aquí tienes cómo promover la flora intestinal sana y curar el intestino:

Evita lo que irrita el intestino: Alimentos: gluten, azúcar, aceites vegetales industriales, edulcorantes artificiales, alcohol. Algunos medicamentos: antiácidos, antibióticos, anticonceptivos orales (sólo realizar cambios bajo la estrecha supervisión de tu médico).

Añade lo que alivia el intestino: Alimentos fermentados: chucrut, kimchi, kvas de remolacha, pasta de miso, vinagre de manzana, kombucha, kéfir (si toleras los productos lácteos).

Tubérculos ricos en almidón: Las patatas dulces, plátano, malanga, yuca. Caldo de hueso. Suplementos: Toma un probióticos. Considera suplementos con glutamina y colágeno.

Crear las condiciones para sanar el intestino: Usar el squatty potty (banquito para defecar correctamente) para ir al baño, puede cambiar la vida. Duerme lo suficiente. Maneja el estrés con yoga, meditación, ejercicios de respiración, acupuntura, estar en la naturaleza o cualquier ejercicios que puedas hacer sin problemas.

Tratar las infecciones intestinales. Si sospecha que puede tener una infección crónica en el intestino, haz una evaluación con un profesional de la medicina integrativa o funcional.

5. Ejercicio

El ejercicio es la mejor medicina para manejar la ansiedad. Si luchas para hacer ejercicio con regularidad, olvida los campamentos de entrenamiento y triatlones.

Adquiere el hábito de mini entrenamientos. Haz pequeñas cantidades de ejercicio en tu sala de estar o tomar un breve paseo afuera. Sostenerlo es la clave. En general, párate más, siéntate menos, caminar siempre que sea posible.

El yoga y Tai Chi son particularmente beneficiosos para la ansiedad, pero lo más importante es encontrar algo que te guste.

6. Magnesio

El magnesio es el xanax de la madre naturaleza. Muchos de nosotros somos deficientes en magnesio, ya que nuestra comida se cultiva en suelos de magnesio empobrecido.

Se puede complementar con magnesio desde algunas maneras diferentes: Toma un baño de sales de Epsom. Toma un suplemento de magnesio quelado (por ejemplo, glicinato de magnesio). Prueba un gel tópico de magnesio.

La ansiedad tiene un impacto significativo en la calidad de vida. Mantener el azúcar en la sangre estable, reducir la cafeína, dormir lo suficiente, sanar el intestino, hacer algo de ejercicio y llenar el cuerpo con magnesio, son las tácticas de seguridad que recorren un largo camino hacia la reducción de la ansiedad.

Si manejar la ansiedad después de hacer estas recomendaciones en tu estilo de vida no te está funcionando, se recomienda tener una consulta con un profesional de salud mental calificado.

7. ¡Abraza, baila, ríe!

¿Sabías que el abrazo aumenta la oxitocina y disminuye la activación del centro del miedo en el cerebro? Si conoces a alguien de confianza que te le gusten los abrazos, ve y abrázalo. Asegúrate de que elegir a alguien que no sea reacio a tocar o abrazar, o de lo contrario se acaba de empeorar la forma de sentir.

Hay tantas maneras en que podemos fabricar químicos en nuestro cuerpo tan beneficiosos para cambiarnos el estado de ánimo, no sólo estar el abrazar, también el bailar, y el pasar un rato con alguien que siempre esté de buen humor y generando bromas que hagan reír.

Busca esos entornos, busca ese tipo de gente, verás que los resultados son sorprendentes.

Redacción de Vida Lúcida

l cuerpo, no sólo la mente.

La buena noticia es que cambiar la fisiología de nuestro cuerpo es relativamente fácil de hacer.

Hay tanto que podemos hacer con la dieta y el estilo de vida para controlar la ansiedad, y gran parte de ello es más seguro y más eficaz que la medicación